Aliments qui font maigrir

L’été approche à grands pas ! Pas besoin de régimes privatifs lorsqu’on nourrit notre corps dont ce qu’il a besoin en adoptant une alimentation saine et équilibrée. Néanmoins, laissez-moi vous partagez ces petites astuces pour brûler des graisses plus rapidement afin de perdre ces petits kilos en trop pour les beaux jours !

Nous avons ici relevé la liste des 10 aliments qui brûlent les graisses et contiennent très peu de calories.

Top 10 des aliments qui font maigrir

Voici dix aliments détox, brûleurs de graisses qui (c’est scientifiquement prouvé.), vous feront maigrir plus rapidement que prévu !!!

L’ananas

ananas

L’ananas est l’un des meilleurs aliments brûleurs de graisses ! C’est d’ailleurs le fruit brûleur de graisses par excellence. En cause : sa quantité de bromélaïne appelée aussi « mangeuse de graisses« . L’idéal est d’en consommer entre 3 et 5 fois par semaine.

Le citron

citron

Mélangé à de l’eau, en assaisonnement ou en jus, le citron est un allié minceur et brûleur de graisses idéal. En effet, sa teneur en pectine aide à réduire l’appétit.

Le citron est parfait pour les personnes qui souhaitent mincir sans se priver. Ce régime consiste à boire chaque matin, à jeun, un verre d’eau tiède avec du citron ! 

La carotte

carotte

Pauvre en calories, la carotte sera votre meilleur allié minceur ! Cuites, crues, râpées, en jus ou encore en gaspacho, vous aurez l’embarras du choix !

De plus, la carotte est également riche en vitamine A et en bêta-carotène, ce qui est très bon pour les yeux.

Concombre

concombre

Composé de 96 % d’eau, le concombre est l’aliment idéal pour perdre du poids par son nombre de calories qui est très faible ! En plus, il offre une grande sensation de satiété grâce à son volume d’eau très élevé.

Les baies

baies

Bonnes pour les hormones, les yeux, la peau, elles sont en plus très faibles en calories. N’hésitez pas à ajouter des baies dans vos smoothies, jus de fruits, tartes ou encore confitures maison !

Le tofu

tofu

Idéal pour remplacer la viande et riche en protéines, je ne peux que recommander le tofu que j’ajoute dans grand nombre de mes plats ! C’est un excellent moyen d’offrir à son corps des protéines naturellement. D’ailleurs, les recettes ne manquent pas afin de varier et relever le goût du tofu.

Les noix et graines

noix et graines

Parfaits pour grignoter, les graines et les noix remplaceront vos goûters les plus caloriques ! Ils offrent en plus un grand sentiment de satiété pour un nombre de calories peu élevé.

De plus, les noix et graines contiennent des protéines, des fibres et des bonnes graisses, le tout en quantité équilibrée.

Les Oeufs

oeufs

Riches en protéines, et pauvres en calories, les œufs offrent également en plus un sentiment de satiété élevé. À la poêle, brouillés, à la coque, dures, mimosas ou pochés, plus d’excuses pour se cuisiner des œufs !

Les œufs sont aussi incroyablement riches en nutriments ! En effet, manger des œufs est un moyen facile d’assurer votre apport en nutriments quand vous suivez un régime.

Le thé vert

thé vert

Mon alliée minceur et belle peau depuis des semaines, j’en bois une tasse chaque matin. Le thé brûle les graisses en plus d’améliorer la digestion et d’éliminer les toxines. En plus, c’est la boisson détente par excellence !

Les shakes protéinés

shakers proteines

Meilleures alliées minceur pour prendre en muscles et réduire les sensations de grignotage, et donc pour maigrir, je valide grandement ces poudres protéinées :

ProteinultrAA Bio – vegan & sans gluten – 300 g est recommandé aux : végétariens, végétaliens, sportifs, seniors, enfants et adolescents en pleine croissance et à toutes les personnes attentives à la qualité de leur alimentation.